PASTA DE SOJA COM LINHAÇA

Mais uma receita ótima para o verão!

Com a mesma base podemos fazer pastinhas com diversos sabores.

 Vamos criar novos sabores para nosso dia a dia, saudáveis e deliciosos!

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PÃO INTEGRAL DE CENOURA

Deliciosa essa receita!

Acima de tudo nutritiva

Vamos inovar os sabores? Experimentem!

Aqui no Projeto Germiniscência 

criamos as receitas pensando em como nos nutrir de maneira saudável,

mas sempre valorizando também o paladar!

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REQUEIJÃO DE INHAME

Esta receita é um presente para vocês que seguem o 
Projeto Germiniscência

Vamos  experimentar novos paladares no dia a dia

Vamos colocar mais saúde em nossa alimentação

 O requeijão  feito de inhame vai te surpreender!

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CONVERSA AO VIVO - PUDIM DE CHIA

Olá amigos do Projeto Germiniscência,

para quem mora em um país tropical como nosso Brasil, nada melhor do que sobremesas leves, com frutas e inúmeras possibilidades de variações!

Quando acrescentamos uma semente como a chia, com tantos valores nutricionais, saímos ganhando mais benefícios para nosso organismo, além de sabores deliciosos.

Vamos conversar, tenho algumas dicas interessantes para vocês apreciarem sobremesas sem culpa e com muita satisfação!

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PUDIM DE CHIA EM CAMADAS - RECEITA PARA A CEIA DE NATAL

Vamos inovar? Vamos colocar sabor e saúde na mesma sobremesa da ceia no natal?

Com esse pudim de chia você vai surpreender e com certeza agradar muito!

Muito fácil de fazer, delicioso e ainda com vários benefícios para a saúde.

 Aproveite essa receita e comemore o natal com novidades!

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TRUFAS DIFERENCIADAS

Nesta próxima quarta-feira vamos conversar sobre essa receita diferenciada de trufas.

Muito fácil de preparar, não sobra uma na bandeja depois de prontas!

Vale a pena aprender, tanto por seu valor nutricional como por seu sabor.

Não perca e aproveite esse bate papo ao vivo para fazer perguntas.

Quer aprender os benefícios que o consumo de doces preparados com ingredientes saudáveis podem fazer por você? Venha participar dessa conversa!

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PUDIM DE CHIA - AO VIVO

Vou confessar, sou apaixonada por essa receita!

Encerraremos o ano com nosso bate papo ao vivo, onde ensinarei os benefícios desse pudim de chia; tanto nutricionais como praticidade para vocês levarem para o dia a dia.

Não percam!

Traga sugestões de como servi-lo, cada pessoa pode usar a criatividade e complementar essa receita de maneira que nem imaginaríamos!

Será muito enriquecedor trocar sugestões, participe!

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BOLO NATALINO

Pessoal, esse bolo para o Natal está surpreendente.

Fui desenvolvendo essa receita aos poucos, adicionando as especiarias, as frutas, criando novas e deliciosas combinações!

A calda de cacau e leite de inhame vai te deixar com vontade de repetir essa receita várias vezes!!

Vamos dar nosso toque de novos paladares, vamos criar na cozinha! Com isso aprendemos também a incluir uma nutrição boa para nossa saúde, inclusive nos dias de festas!

Aproveite essa receita criativa, deliciosa

BOAS FESTAS

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PRESENTE DE SABORES

Para a ceia de Natal, aqueles sabores que sempre estão à mesa podem ganhar versões inovadoras, experimentem colocar toques exclusivos, que acrescentam sabores gostosos e que irão surpreender!

Bons hábitos podem começar na mesa, e ajudar a vivenciarmos experiências novas e saudáveis, inclusive na ceia de natal.

Não tenha medo de ousar e acrescentar sabores tropicais em pratos tradicionais.

Será motivo de curiosidade e elogios, já posso imaginar.

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SABOR NATAL

Vamos começar a planejar a ceia. Nossa conversa entrou no clima Natalino!

Adoramos tradições, mas inovar em uma receita pode ser tão delicioso. Principalmente com tantos ingredientes saborosos!

Vamos compartilhar sugestões,

o que você pensa quando lembra da mesa na ceia de Natal?

Com certeza este ano lembrarei o bolo natalino que criamos na cozinha escola do

Projeto Germiniscência!

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CARDÁPIO CIRCUITO DAS VARGENS - VEGANO E VEGETARIANO

Quem está procurando um Buffet vegano e vegetariano no circuito das vargens que acontecerá neste fim de semana (30/11 e 01/12) tem que vir conhecer o

Projeto Germiniscência!

Estaremos com comidinhas deliciosas para quem fez essa opção tão saudável para suas vidas!

Veja como nossos lanches dão água na boca!

E para quem quer aprender a fazer seus próprios brotos germinados em casa, estarei oferecendo a oficina de brotos ao meio dia, nos dois dias do evento.

Já imaginou o quanto você pode economizar financeiramente, e quanto pode ganhar de saúde produzindo seus brotos germinados?

Tenho ótimas dicas para ensinar, passo a passo dessa técnica tão simples, mas com seus macetes. Não perca essa oportunidade! Você irá se encantar ao acompanhar as sementes germinarem e irem direto para suas receitas em casa!

Para quem quiser experimentar praticar yoga em um lugar cercado pela natureza, teremos nossa prática às cinco da tarde.

Realmente uma oportunidade de vocês fazerem bem para seus corpos e suas mentes, uma experiência completa para quem se ama!

Nós do Projeto Germiniscência, estaremos aguardando todos vocês neste fim de semana, desse evento singular!

Nossos lanches não são apenas comida, são saúde para nossos corpos!

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